Hello mọi người!
Hẳn đa số mọi người, ai trong chúng ta cũng từng gặp vấn đề về mụn trứng cá, dù ít dù nhiều. Khi bị mụn, đa phần mọi người đều cố gắng các biện pháp giúp khô cồi mụn và kích thích cho cồi mụn nhô ra cho dễ nặn, nhưng trong con số đa số đó lại khiến tình trạng mụn diễn ra nghiêm trọng hơn. Đã bao giờ mọi người tự hỏi, có phương pháp nào vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả, có thể thay cho các phương pháp cậy và nặn như xưa mà vẫn trị được mụn cũng như ngăn ngừa nó quay lại hay không?
Đầu tiên, chúng ta phải hiểu rõ được điều gì nên làm và điều gì không nên làm khi bị mụn mà các bác sĩ Mỹ khuyên nhé! Theo US FDA (là cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm của Hoa Kỳ, thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ), họ coi trọng các sản phẩm chăm sóc điều trị mụn cũng quan trọng như là thuốc uống vào cơ thể ấy, những sản phẩm có chứa một lượng tối thiểu theo mức quy định an toàn về các chất: salicylic acid, benzoyl peroxide, resorcinol, and lưu huỳnh có thể điều trị được mụn trứng cá. Họ gọi những người có làn da bị mụn trứng cá là “làn da có khuyết điểm”.
Nhưng không phải chỉ có những chất được liệt kê trong danh sách của FDA Hoa Kỳ mới trị được mụn trứng cá. Còn có, Niacinamide và Tea Tree Oil là hai thành phần có thể tìm thấy trong thiên nhiên được sử dụng để điều trị mụn. Khoa học cũng đã chứng minh điều đó.
Vậy bí mật của Niacinamide và Tea Tree Oil là gì, hiệu quả hoạt động hai chất này ra sao? Hôm nay UYÊN LEE sẽ giúp mọi người tìm hiểu rõ hơn nhé!
A/ NIACINAMIDE
I/ NIACINAMIDE LÀ GÌ?
Niacinamide hay còn được gọi là nicotinamide và nicotinic amide, là 1 amide (amit) của nicotinic acid (vitamin B3/niacin), hòa tan trong nước, nó được biết đến là một nhánh của Vitamin B3, một thành phần dinh dưỡng có tác dụng tốt để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Hoạt động chuyển hóa dinh dưỡng, hệ thống thần kinh và chức năng phát triển của não bộ đều phụ thuộc vào Vitamin B3.
Niacinamide bền vững/ổn định dưới sự có mặt của nhiệt và ánh sáng.
Niacinamide được tìm thấy nhiều trong thịt đỏ, thịt gà, thịt cừu và cá, như là cá hồi và cá ngừ cũng như những loại rau xanh, khoai tây và măng tây .Dù bạn có phủ nhận hay không, thì rất nhiều thực phẩm đóng gói cũng có chứa Niacinamide vậy nên hầu hết trong chúng ta đều không thể thiếu hụt chất này.
Niacinamide đã được ghi nhận trong những năm đầu thế kỷ 20 thuộc vitamin ngăn pellegra, một bệnh dịch với các tổn thương da nghiêm trọng và ban đầu được đặt tên là vitamin PP cho pellegra-phòng ngừa. Trong những năm 1970 các thử nghiệm lâm sàng khác nhau chứng minh sự xâm nhập da tốt của niacinamide và kể từ đó các nhà khoa học đã ngày càng quan tâm khám phá những tác động tại chỗ của niacinamide và ứng dụng của nó trong việc chăm sóc da. Đó là một thành phần dưỡng da hiếm hoi giàu lợi ích vượt trội mà hiếm có khả năng gây kích ứng.
II/ TÁC DỤNG CỦA NIACINAMIDE
1. Làm tăng khả năng miễn dịch của da
Rất nhiều tế bào trên làn da được biết đến là tết bào Langerhans, tế bào này chịu trách nhiệm trong việc bảo vệ và sửa chữa cấu trúc trên da. Tế bào này giống như “chàng trai ngại ngùng”, khi da bạn tiếp xúc với ánh nắng, tế bào này tạm thời ẩn đi mà không cần để lại bất cứ miễn dịch tự nhiên nào, nhưng vẫn chống lại được sự xâm nhập của vi khuẩn và bảo vệ da khỏi các vấn đề của tiền ung thư.
2. Cải thiện lớp hàng rào chắn biểu bì.
Làn da của bạn sẽ trở nên tốt hơn khi các ceramide biểu bì đóng vai trò như một nóc nhà. Ceramide biểu bì sẽ giúp lưu giữ lại lượng ẩm cần thiết, khiến da có đủ ẩm nâng đỡ các tầng collagen và bảo vệ da khỏi những tác động có hại của môi trường trong mọi thời tiết. Niacinamide sẽ làm gia tăng lên các tế bào Ceramides (được biết đến là phức hợp hàng rào bảo vệ da), giữ cho da luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa da sự thoát ẩm cho làn da.
Một nghiên cứu tiến hành năm 2000 cho thấy 2% niacinamide giảm sự mất nước tới 24% trong 4 tuần. Đồng thời, các axit béo và ceramides được thúc đẩy tăng 67% và 34% tương ứng. So với petrolatum – một sản phẩm phụ từ dầu mỏ – có khả năng giữ ẩm, liên kết chặt chẽ hàng rào bảo vệ da chống lại sự mất nước, niacinamide hiệu quả hơn trong việc ngăn sự thoát ẩm và khô hơn, bởi vậy dễ thẩm thấu hơn. Hơn nữa, petrolatum là một thành tố từ dầu mỏ, bởi vậy khi sử dụng, nó gây cảm giác nặng, dầu và bí da, trong khi niacinamide thì không.
3. Cải thiện đốm đỏ do mụn và sưng tấy trên da
Với hàng rào chắn lipid ở lớp biểu bì, làn da của bạn cho khả năng tự bảo vệ trước tác động xấu từ bên ngoài. Qua thời gian, hàng rào này sẽ làm giảm được đốm đỏ, các vết sưng tấy, kể cả với những làn da yếu và nhảy cảm khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
4. Hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.
Niacinamide có đặc tính chống viêm, vì vậy nó có hiệu quả trong điều trị mụn chứng cá. Theo nghiên cứu khoa học tiến hành năm 2000, niacinamide còn hiệu quả hơn cả vaseline (petrolatum) trong việc làm giảm sự mất nước của làn da, tăng cường hydration cho da. Vì vậy nó cũng có ích trong điều trị các tình trạng viêm da khác như bệnh vảy nến hay rosacea (trứng cá đỏ). Nguyên nhân của mụn trứng cá một phần gây ra bởi sự hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn và phát tán bất thường các tế bào chết gây tắc nghẽn nang lông, làm viêm da sinh mụn. Niacinamide giúp giảm sự tắc nghẽn này. Nghiên cứu cho thấy 4% niacinamide gel có thể cải thiện được triệu chứng mụn trứng cá.
5. Điều chỉnh tiết bã dầu
Khi da của bạn giữ được độ ẩm tư nhiên với hàng rào chắn lipid chức năng tốt, lượng bã dầu trên da sẽ được kiểm soát. Vậy nên, nếu bạn sở hữu làn da dầu, thay vì bạn rửa sạch một cách thận trọng và làm trầm trọng thêm vấn đề, bạn có thể dùng một lượng Niacinamide như là sản phẩm kem dưỡng để khiến cho lượng dầu được đi vào kiểm soát.
6. Bảo vệ làn da khỏi những tia hồng ngoại.
Niacinamide bảo vệ da khỏi những tia hồng ngoại từ mặt trời. Cùng với đó là những đe dọa từ tia UV, những tia hồng ngoại này sẽ kích thích các gốc tự do và tăng sản sinh các tế bào hắc tố, nếu sự hình thành sắc tố là hóc môn thì nhiệt độ là vấn đề. Niacinamide bảo vệ da khỏi sự ảnh hưởng từ nhiệt độ.
7. Giảm tăng sắc tố trên da, làm trắng da an toàn
Qua thời gian, hoạt đông thay đổi sắc tố melanosomes trở nên rối loạn, dẫn tới tình trạng da không đều màu, nốt sưng tấy và hơn hết là làn da xỉn màu. Nếu làn da của bạn gặp phải những vấn đề về rối loạn sắc tố, thì niacinamide sẽ hỗ trợ trong việc làm giảm các đốm sắc tố không đều màu, bằng cách làm chậm đi quá trình chuyển hóa melanin thành những lớp biểu bì trên da. Đây là hoạt động thông minh và an toàn giúp làm giảm rối loạn sắc tố.
8. Làm giảm các nếp nhăn nhỏ và vết chân chim.
Niacinamide giúp kích thích sản sinh collagen. Cùng với tác dụng tái tạo hàng rào chắn lipid giúp gia tăng các tế bào bảo về da, làm ổn định và thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen và elastin cho da, giúp làm giảm nếp nhăn nhỏ và kể cả vết chân chim.
9. Cải thiện tình trạng da xỉn và sạm màu.
Những tinh chất chống lõa hóa cho tác dụng ngăn chặn các vấn đề đe dọa tới làn da như stress, quá trình oxi hóa và tuổi tác, thì Niacinamide là tinh chất cho khả năng làm mờ những “dấu vết thời gian” hiệu quả bất ngờ. Niacinamide làm giảm những tác động tiêu cực và cải thiện tinh trạng da chống lại những mối đa dọa từ gốc tự do và glycation, tác nhân khiến da vàng, xỉn và sậm màu.
III/ CÁC SẢN PHẨM CHỨA NIACINAMIDE KHUYÊN DÙNG
• Paula’s Choice – Resist 10% Niacinamide Booster
• Paula’s Choice – Skin Balancing Pore-Reducing Toner
• SK-II Essential Power Essence
• SkinCeuticals – Metacell Renewal B3
• Dr. Dennis Gross – Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Overnight Serum
• Peter Thomas Roth Clinical Skin Care – Laser-Free™ Regenerator™ Moisturizing Gel-Cream
• Insta Nattural – Niacinamide (Vitamin B3) Serum
• Blackmores – Insolar High Dose Vitamin B3 (thực phẩm chức năng bổ sung)
IV/ LỜI KHUYÊN – CẢNH BÁO
1. Không nên dùng sản phẩm có chứa Niacinamide với sản phẩm có chứa sirtuins do sirtuins là 1 nhóm các enzyme giúp điều chỉnh sự hoạt động của 1 vài gene chịu trách nhiệm trong việc trao đổi chất, sự bảo vệ tế bào, và các chức năng khác, bị ức chế bởi niacinamide.
2. Người mắc bệnh về gan, có lịch sử về loét hoặc bất kì ai mắc bệnh gout (gút) không nên dùng niacinamide.
3. Phụ nữ có thai không nên dùng nhiều hơn 35mg niacin hàng ngày nếu sử dụng các loại thực phẩm chức năng hoặc vitamin.
4. Sản phẩm dưỡng da tốt nhất phải chứa ít nhất 10% Niacinamide, với những sản phẩm này bạn nên sử dụng 2 lần/ ngày. Có thể sử dụng trước khi bôi dưỡng đêm hoặc trộn chung với kem dưỡng đêm hay serum tinh chất sẽ cho hiệu quả tuyệt vời hơn.
Nguồn tham khảo:
• Paula’s Choice
• Wikipedia
• Oskiaskincare
• The Dermatology Review Niacinamide (The Facts Behind Niacinamide Creams)
• Know your Ingredientss Niacinamide